faire le bilan de son rythme de vie et de son alimentation avec un diététicien

Maigrir implique souvent de changer son rythme de vie, ses habitudes alimentaires. Pour cela il faut commencer par faire le bilan lucidement de la manière dont on mange. Quantité et fréquences des aliments et des repas. Bien entendu ce que vous mangez à chaque repas est important. Ce n’est pas toujours facile de le faire soi-même. Si vous ne vous en sentez pas capable, n’hésitez pas à envisager par un diététicien qui le fera pour vous sans risque d’erreur.